GRATIS frakt på alle varer ut oktober! Les mer her

Alle klarer spagaten!

mykere og smidigere på fire uker - uansett alder

Innbundet
Bokmål
5 stars
5 av 5 stjerner (1)
Alle klarer spagaten!
Alle klarer spagaten!
  • Forfatter: Eiko
  • Innbinding: Innbundet
  • Antall sider: 167
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788202602260
  • Kom i salg: 4. jan. 2021
  • Utgivelsesår: 2021
  • Tittel på originalspråk: Donnani karada ga kataihitodemo bettato kaikyaku dekiruyoninaru sugoi hoho
  • Andre medvirkende: Eiko (for) ; Hassel, Tara Ishizuka (ove) ; Emiko, Suzuki ()
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Yoga som trening
Se flere produktegenskaper
Tilbudspris 332,- Ordinær pris 379,-

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Sendes innen 1-2 virkedager
Det er en kjensgjerning at stram muskulatur spiller negativt inn ved blant annet ryggplager, og at en stiv kropp kan skape helseproblemer. Den populære japanske yogalæreren Eiko oppfordrer oss til å mestre fremoverbøyd spagat for vår egen helses skyld. Det er aldri for sent å begynne - du er aldri for stiv!
Veien frem til skrevende sittestilling med albuene i gulvet tøyer ledd, muskler og vev i lår, korsrygg og hofter. Gjør du tre bestemte tøyninger i noen minutter hver dag i fire uker, vil du bli belønnet ikke bare med en mykere kropp, men med bedre blodsirkulasjon, bedre fordøyelse, bedre balanse, fastere muskulatur, mindre vondt i rygg, ledd og muskler samt klarere tanker og større sinnsro.
Den som behersker fremoverbøyd spagat vil dessuten erfare en mestringsfølelse som Eiko ved hjelp av en oppdiktet historie som løper parallelt med bokens treningsprogram, viser oss kan gi uttelling på en rekke livsområder.
Tøyninger inngår i mange ulike treningsformer, ikke minst yoga. Yogalærer Eikos tøyninger vil være til stor hjelp for den som ønsker å komme inn i de klassiske yogaposisjonene med større letthet.

Eiko er en japansk yogalærer fra Osaka som er svært populær i sitt hjemland, med hittil over 1 million solgte eksemplarer av Alle klarer spagaten! YouTube-videoen som ble lansert før boken, er hittil sett av rundt 6,7 millioner. I Japan går hun under navnet Dronningen av spagaten. Boken er utgitt i flere land.
5 stars
5 av 5 stjerner (1) 5 0 5 1
5 stars
100%
4 stars
0%
3 stars
0%
2 stars
0%
1 stars
0%

Kilde: bokelskere.no. Terningkast 5 og 6 er slått sammen til 5 stjerner. Se lesernes omtaler av denne boka.

×

Finn butikken du ønsker å hente i:

Loading...
Vis nærmeste bokhandel til min posisjon

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

×

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

Butikker i

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
Ikke på lager:
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.