Mindfulness

en vei ut av depresjon og nedstemthet

Pocket
Bokmål
5 stars
5 av 5 stjerner (10)
Mindfulness
Mindfulness
  • Innbinding: Pocket
  • Antall sider: 279
  • Forfatter: Jon Kabat-Zinn, Mark Williams, Zindel Segal, John Teasdale
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788282200189
  • Kom i salg: 20. apr. 2010
  • Utgivelsesår: 2010
  • Tittel på originalspråk: The mindful way through depression
  • Andre medvirkende: Kabat-Zinn, Jon (for) ; Segal, Zindel (for) ; Teasdale, John (for) ; Williams, Mark (for) ; Kroese, Andries (opl) ; Anderssen, Tone M. (ove)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: kropp, Selvhjelp og personlig utvikling, Sinn, sjel: meditasjon og visualisering
Se flere produktegenskaper
379,-

Format

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Sendes innen 1-2 virkedager
I denne boken presenteres et selvhjelpsprogram som går ut på å praktisere oppmerksomhetstrening som behandling av nedstemthet og depresjon. Oppmerksomhetstrening handler om å utvikle mindfulness, et oppmerksomt nærvær til deg selv, hvor du forholder deg til opprivende følelser og smertefulle tanker for ikke å bli sittende fast i kronisk nedstemthet. CD-en som følger med inneholder meditasjonsveiledningene fra boken. Teksten er lest inn av Andries Kroese.
5 stars
5 av 5 stjerner (10) 5 0 5 10
5 stars
80%
4 stars
10%
3 stars
0%
2 stars
10%
1 stars
0%

Kilde: bokelskere.no. Terningkast 5 og 6 er slått sammen til 5 stjerner. Se lesernes omtaler av denne boka.

Flere av samme forfatter
  1. Akkurat nå
    Jon Kabat-Zinn Akkurat nå
    149,-
    På lager
    E-bok
  2. Mindfulness for nybegynnere
    Jon Kabat-Zinn Mindfulness for nybegynnere
    Tilbudspris 284,- Ordinær pris 299,-
    På lager
  3. 108 leksjoner i mindfulness
    Jon Kabat-Zinn 108 leksjoner i mindfulness
    Tilbudspris 189,- Ordinær pris 199,-
    På lager
    Pocket
  4. Bli din egen hjelper
    Jon Kabat-Zinn Bli din egen hjelper
    Tilbudspris 189,- Ordinær pris 199,-
    På lager
    Pocket
  5. Akkurat nå
    Jon Kabat-Zinn Akkurat nå
    349,-
    På lager
    Pocket
  6. Livets katastrofer
    Jon Kabat-Zinn Livets katastrofer
    Tilbudspris 262,- Ordinær pris 299,-
    På lager
    E-bok
×

Finn butikken du ønsker å hente i:

Loading...
Vis nærmeste bokhandel til min posisjon

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

×

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

Butikker i

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
Ikke på lager:
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.