- Format: Pocket
- Antall sider: 119
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Gyldendal Norsk Forlag AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788205384804
- Kom i salg: 13. aug. 2008
- Utgivelsesår: 2008
- Andre medvirkende: Hoffart, Asle (for)
- Utgave nr.: 7
- Emnekategori: Psykologi
Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.Nettside til boken