Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Sov godt, lev bedre

få bedre søvn og mer energi

E-bok
Bokmål
Sov godt, lev bedre
Sov godt, lev bedre
  • Innbinding: E-bok
  • Forfatter: Shawn Stevenson
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Cappelen Damm
  • EAN: 9788202605001
  • Kom i salg: 6. sep. 2018
  • Utgivelsesår: 2018
  • Filformat (E-bok): EPUB
  • Emnekategori: Familie og helse, Søvnvansker og terapi
Se flere produktegenskaper
Tilbudspris 157,- Ordinær pris 179,-

Format

Kjøp på nett

E-bok. Ingen angrerett. Les i appen Norli e-bok (Last ned fra App Store, Google Play)
Søvnkvaliteten og livskvaliteten din går hånd i hånd. Det å lære deg å sove smartere og bedre er noe av det mest verdifulle du noen gang kommer til å gjøre. Shawn Stevenson forteller deg hvordan du kan få netter med fantastisk søvn, og dager med god helse og mer energi.

Utfordringen for mange er at dagene raser av gårde, og resultatet kan bli kronisk mangel på søvn. Konsekvensene av søvnmangel er omfattende, blant annet sviktende immunsystem, diabetes, fedme og manglende energi. For at du skal kunne snu den uheldige utviklingen, vil du i denne boken få 21 effektive råd for hvordan du endrer søvnmønsteret ditt. I tillegg inneholder boken en 14-dagersplan, en søvndagbok, og bruk den sammen med rådene. Du kommer sannsynligvis til å oppleve at huden blir sunnere, vekten stabiliserer seg eller går ned og immunsystemet ditt bedres betraktelig i løpet av 14 effektive dager. For søvn er selve nøkkelen til et sunnere liv.
Flere av samme forfatter