Mental styrketrening

E-bok
Bokmål
Mental styrketrening
Mental styrketrening
  • Innbinding: E-bok
  • Forfatter: Cecilie Ystenes
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Aschehoug
  • Serienummer: 26
  • EAN: 9788203295454
  • Kom i salg: 7. apr. 2015
  • Utgivelsesår: 2015
  • Filformat (E-bok): EPUB
  • Emnekategori: Selvutvikling og motivasjon
Se flere produktegenskaper
169,-

Format

Kjøp på nett

E-bok. Ingen angrerett. Etter kjøp laster du ned e-boka til lesebrett eller app fra siden Mine e-bøker. Mobil/nettbrett: Last ned til appen du foretrekker, f.eks. iBooks (iPhone/iPad) eller Bluefire (Android).
Her får du teknikkene du trenger for å trene kroppens viktigste muskel - nemlig hodet!

Mental trening handler om hvordan du kan prestere bedre. Ved å tenke mer offensivt og konstruktivt, vil du nå målene dine raskere og mer effektivt. I denne boken får du verktøy, teknikker og øvelser for hvordan du yter bedre i kritiske øyeblikk, håndterer press, mestrer endringer og tar raske og gode beslutninger. Mental trening hjelper deg til å forbedre prestasjonene dine, gir deg større selvtillit og gjør deg mer mentalt robust.

I boken får du også et 12 ukers treningsprogram.
Flere av samme forfatter