Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Mindfulness i hverdagen

lev livet nå

E-bok
Bokmål
Mindfulness i hverdagen
Mindfulness i hverdagen
  • Innbinding: E-bok
  • Forfatter: Rebekka Th. Egeland
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Pantagruel
  • Serienummer: 4
  • EAN: 9788279004974
  • Kom i salg: 14. mar. 2013
  • Utgivelsesår: 2013
  • Filformat (E-bok): EPUB
  • Emnekategori: Selvhjelp og personlig utvikling
Se flere produktegenskaper
99,-

Format

Kjøp på nett

E-bok. Ingen angrerett. Etter kjøp laster du ned e-boka til lesebrett eller app fra siden Mine e-bøker. Mobil/nettbrett: Last ned til appen du foretrekker, f.eks. iBooks (iPhone/iPad) eller Bluefire (Android).
Mindfulness handler om å være tilstede i sitt eget liv, og møte motgang på en positiv måte! Mindfulness i hverdagen er en etterlengtet introduksjon til hvordan vi kan være mer tilstede og oppmerksomme i vårt eget liv for å øke livskvalitet og få det bedre med oss selv. I boken forklarer forfatteren hva mindfulness er og hvorfor det kan være så sunt å bli mer våken i hverdagen, og om hvordan vi kan fjerne stressfaktorer, forebygge depresjoner og også mestre angst. Å leve i en roligere og mer harmonisk hverdag. Det handler om å møte utfordringer på en oppmerksom og god måte. Gjennom konkrete og praktiske øvelser gir boken deg de nødvendige verktøyene du trenger for å håndtere hverdagen, ta kloke valg og nyte livet som det er, her og nå! Ikke lev i fortiden eller i fremtiden. Ikke tenk på hva som har skjedd eller skal skje; lev livet nå Lev livet her og nå!
Flere av samme forfatter