Hvordan gi litt mer f*en

antiselvutvikling for helt vanlige mennesker

Hvordan gi litt mer f*en
Hvordan gi litt mer f*en
  • Innbinding: E-bok
  • Forfatter: Geir Wigtil, Karianne Kalseth
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Liv forlag
  • EAN: 9788283301274
  • Kom i salg: 12. mai 2017
  • Utgivelsesår: 2017
  • Filformat (E-bok): EPUB
  • Emnekategori: Populærpsykologi
Se flere produktegenskaper
249,-

Format

Kjøp på nett

E-bok. Ingen angrerett. Etter kjøp laster du ned e-boka til lesebrett eller app fra siden Mine e-bøker. Mobil/nettbrett: Last ned til appen du foretrekker, f.eks. iBooks (iPhone/iPad) eller Bluefire (Android).
Livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i
bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme.
Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt:
hvordan gjør vi det?

Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om
hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på
fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer
bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på.


Karianne Kalseth er utdannet psykolog fra NTNU og spesialiserer seg i
klinisk arbeidspsykologi. Geir Wigtil er utdannet psykiatrisk sykepleier og
kognitiv terapeut, med videreutdanning i metakognitiv terapi fra Manchester.