HIT-metoden

høyintensitetstrening

Innbundet
Bokmål
3 stars
3.75 av 5 stjerner (4)
HIT-metoden
HIT-metoden
  • Innbinding: Innbundet
  • Antall sider: 206
  • Forfatter: Michael Mosley, Peta Bee
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Gyldendal Norsk Forlag
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788205470767
  • Kom i salg: 8. aug. 2014
  • Utgivelsesår: 2014
  • Tittel på originalspråk: FastExercise
  • Andre medvirkende: Bee, Peta (for) ; Mosley, Michael (for) ; Craigie, Maud (ill) ; Lees, Nathalie (ill) ; Kristoffersen, Lisbeth (ove)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Trening og treningsbøker
Se flere produktegenskaper
299,-

Format

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Tomt på Nettlager. Sjekk klikk og hent
Hemmeligheten bak HIT-metoden - bli friskere og i bedre form ved å trene kun 10 minutter 3 ganger i uken! Hvor lite kan man trene og allikevel komme i bedre form? Michael Mosley, mannen bak den verdenskjente 5:2-dietten, fant svaret sammen med forskere fra universitetet i Nottingham. Det holder å trene intervaller med høy intensitet i 20 sekunder i serie opp til 10 minutter 2-3 ganger i uken. Høy-Intensitets Trening (HIT-metoden) er svaret for dem som ønsker bedre helse med svært korte og effektive treningsøkter. Gevinsten er bedre kondisjon, forbedret hjertefunksjon, lavere blodtrykk og lavere blodsukkerverdier. Metoden er også den mest tidseffektive måten å gå ned i vekt på. Boka inneholder både styrkeøvelser og kondisjonsøvelser, og det er progresjon i programmene slik at du kan øke belastningen etter hvert. Boka gir den vitenskapelige bakgrunnen for treningsmetoden, og forklarer på en enkel og instruktiv måte hvordan du skal komme i gang og hvordan du skal le
3 stars
3.75 av 5 stjerner (4)
5 stars
25%
4 stars
50%
3 stars
0%
2 stars
25%
1 stars
0%

Se hva andre synes om boka på bokelskere.no

Flere av samme forfatter
×

Finn butikken du ønsker å hente i:

Loading...
Vis nærmeste bokhandel til min posisjon

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

×

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

Butikker i

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
Ikke på lager:
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.