29 sider mot stress

Innbundet
Bokmål
5 stars
5 av 5 stjerner (1)
29 sider mot
29 sider mot stress
29 sider mot stress
  • Innbinding: Innbundet
  • Antall sider: 28
  • Forfatter: Kerstin Jeding
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
  • Nivå: Voksen
  • Serienavn: 29 sider mot
  • EAN: 9788282200523
  • Kom i salg: 13. aug. 2012
  • Utgivelsesår: 2012
  • Tittel på originalspråk: 29 sidor mot oro
  • Andre medvirkende: Jeding, Kerstin (for) ; Arneberg, Tone Johanne (ove)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Håndtere stress
Se flere produktegenskaper
Tilbudspris 104,- Ordinær pris 149,-

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Sendes innen 1-2 virkedager
FraktinformasjonFraktinformasjon
Med hjelp av denne lille boken, starter du reisen til økt velbefinnende ogro i tilværelsen. Gjennom 29 sider lærer du om ACT, Acceptance and Commitment Therapy, som er en del av den kognitive atferdsterapiens tredje generasjon.
Du vil innse at hjernen er ikke til for at vi skal føle oss vel, den er til for at vi skal overleve. I håndteringen av stress er det rett og slett best å koble fra den ivrige og tankeproduserende hjernen og ta i bruk andre verktøy. Du blir oppmerksom på at du ikke er ett med tankene dine og at enkle øvelser kan løse vanskelige situasjoner. Du innser at du har det aller best når du unner deg noen øyeblikk med oppmerksomt nærvær.
«Hver generasjon må takle de store spørsmålene om vår grunnleggende måte å leve på. Kerstin Jeding, en ung og svært begavet psykolog med stress- og søvnforskning som spesialfelt, har formidlet et oppdatert syn på stress, søvn, angst og uro. Les og prøv ut hennes effektive metode. Du blir ikke skuffet!» Aleksander Perski, stressforsker ved Stressforskningsinstitutet, Stockholms universitet
5 stars
5 av 5 stjerner (1) 5 0 5 1
5 stars
100%
4 stars
0%
3 stars
0%
2 stars
0%
1 stars
0%

Kilde: bokelskere.no. Terningkast 5 og 6 er slått sammen til 5 stjerner. Se lesernes omtaler av denne boka.

Flere av samme forfatter
  1. 29 sider mot uro
    Kerstin Jeding 29 sider mot uro
    Tilbudspris 104,- Ordinær pris 149,-
    På lager
    Innbundet
  2. 29 sider mot søvnproblemer
    Kerstin Jeding 29 sider mot søvnproblemer
    Tilbudspris 104,- Ordinær pris 149,-
    På lager
    Innbundet
×

Finn butikken du ønsker å hente i:

Loading...
Vis nærmeste bokhandel til min posisjon

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

×

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

Butikker i

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
Ikke på lager:
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.