Kom i form 60+

Innbundet
Bokmål
Kom i form 60+
Kom i form 60+
  • Innbinding: Innbundet
  • Antall sider: 123
  • Forfatter: Yngvar Andersen
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Aschehoug
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788203296628
  • Kom i salg: 12. jan. 2017
  • Utgivelsesår: 2017
  • Andre medvirkende: Andersen, Yngvar (for) ; Endsjø, Thor-Øistein (med) ; Loftesnes, Liv (med) ; Brun, Morten ()
  • Utgave nr.: 2
  • Emnekategori: Trening og treningsbøker
Se flere produktegenskaper
399,-

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Sendes innen 1-2 virkedager
Ny bok av hele Norges personlige trener, Yngvar Andersen. Med denne boken ønsker han å motivere de over 60 til å skape seg en mer aktiv hverdag.

Treningsekspert Yngvar Andersen og idrettslege Thor-Øistein Endsjø har gått sammen om å lage en nyttig og morsom kom i gang-bok for godt voksne. Det er aldri for sent å begynne og det skal så lite til! Yngvars hjertesak er å få folk til å oppleve gleden av å bevege - uansett alder. Spesielt er han opptatt av de små aktivitetene som sklir naturlig inn i hverdagen, og som til sammen utgjør en stor forskjell både for humøret, kroppen og folkehelsa. Selv ved skade eller sykdom er det alltid noe du kan gjøre, og i kjent stil heier Yngvar deg frem, og får deg til å tenke «Dette klarer jeg!»

Boka inneholder:

- Morgengym på 3 minutter
- Smarte innimellom-aktiviteter
- Trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst!
- Legens råd: Slik gjør du trening til medisin

Om teamet bak boka

Yngvar Andersen er treneren som har fått folk i hele Norge til å bevege seg mer. Han er kjent fra Puls og fra tv-seriene Bedre Puls og To buksestørrelser ned på NRK1. Han har skrevet boken Kom i form med Yngvar (Aschehoug 2011) sammen med kona Liv Loftesnes. Yngvar foredrag om trening, livsstil og motivasjon, og er ambassadør for Aktiv mot Kreft.

Thor-Øistein Endsjø er spesialist i barnesykdommer og idrettsmedisin. Nå er han pensjonist og har de siste 13 årene hatt spesielt fokus på livsstil og fysisk aktivitet i seniorårene. Thor-Øistein er overbevist om at absolutt alle, uansett alder og nesten uansett plager, har godt av fysisk aktivitet.

Liv Loftesnes er redaktør for kvinnemagasinet Kamille og har jobbet innen media i mange år og gift med Yngvar og sammen har de skrevet Kom i form med Yngvar.
×

Finn butikken du ønsker å hente i:

Loading...
Vis nærmeste bokhandel til min posisjon

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

×

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

Butikker i

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
Ikke på lager:
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.