Mindfulness
en arbeidsbok,et åtteukers program som vil frigjøre deg fra depresjon og emosjonelle lidelser
- Innbinding: Heftet
- Antall sider: 272
- Forfatter: Mark Williams, Zindel Segal, John Teasdale
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788282200684
- Kom i salg: 3. nov. 2016
- Utgivelsesår: 2016
- Tittel på originalspråk: The mindful way workbook
- Andre medvirkende: Segal, Zindel (for) ; Teasdale, John (for) ; Williams, Mark (for)
- Utgave nr.: 1
- Emnekategori: Selvutvikling og motivasjon
379,-
På disse sidene vil vi lede deg skritt for skritt gjennom MBKT-programmet (Mindfulnessbasert kognitiv terapi). Dette forskningsbaserte åtteukers-kurset er tilrettelagt for å gi deg ferdigheter og forståelse slik at du ikke lenger lar deg fange av smertefulle følelser.
NB! Vi beklager at lydfilene til denne boken ikke er tilgjengelig lenger.
NB! Vi beklager at lydfilene til denne boken ikke er tilgjengelig lenger.