Mindfulness
en arbeidsbok,et åtteukers program som vil frigjøre deg fra depresjon og emosjonelle lidelser
- Innbinding: Heftet
- Antall sider: 272
- Forfatter: Mark Williams, Zindel Segal, John Teasdale
- Språk: Bokmål
- Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
- Nivå: Voksen
- EAN: 9788282200684
- Kom i salg: 3. nov. 2016
- Utgivelsesår: 2016
- Product Name Orig Language: The mindful way workbook
- Andre medvirkende: Segal, Zindel (for) ; Teasdale, John (for) ; Williams, Mark (for)
- Utgave nr.: 1
- Emnekategori: Selvutvikling og motivasjon
379,-
På disse sidene vil vi lede deg skritt for skritt gjennom MBKT-programmet (Mindfulnessbasert kognitiv terapi). Dette forskningsbaserte åtteukers-kurset er tilrettelagt for å gi deg ferdigheter og forståelse slik at du ikke lenger lar deg fange av smertefulle følelser.