Tren der du er

100 øvelser du kan gjøre hvor som helst

Innbundet
Bokmål
4 stars
4.5 av 5 stjerner (2)
Tren der du er
Tren der du er
  • Innbinding: Innbundet
  • Antall sider: 173
  • Forfatter: Mariann Deila
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Kagge forlag
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788248917885
  • Kom i salg: 18. des. 2015
  • Utgivelsesår: 2016
  • Andre medvirkende: Deila, Mariann (for) ; Brevig, Hilde (ill)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Trening og treningsbøker
Se flere produktegenskaper
379,-

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Sendes innen 2-4 virkedager.
I denne boka får du 100 øvelser du kan utføre ved hjelp av din egen kroppsvekt. Du kan gjøre øvelsene hvor som helst, når som helst og helt uten hjelpemidler.

Trening der du er, uten utstyr, kan være veien ut av en negativ sirkel hvor jobbreiser, overtidsarbeid, familieforpliktelser og ferier skaper brudd i de gode treningsrutinene.

Personlig trener Mariann Deila viser deg hvordan du skreddersyr treningsøkter som kan gjøres i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Du får kunnskap om hvilke øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og ikke minst hvordan du best trener for å øke kondisjonen og forbrenne fett. I tillegg får du de mentale verktøyene du trenger for å holde på de nye vanene over tid.

Det geniale er at du kan få like mye ut av et kvarter med trening som en time, bare du vet hvordan! Øvelsene i denne rikt illustrerte boka passer både for nybegynneren, skippertakstreneren og den godt trente mosjonisten.
4 stars
4.5 av 5 stjerner (2)
5 stars
50%
4 stars
50%
3 stars
0%
2 stars
0%
1 stars
0%

Se hva andre synes om boka på bokelskere.no

Flere av samme forfatter
  1. Prosjekt sterk
    Mariann Deila Prosjekt sterk
    349,-
    På lager
    Innbundet
×

Finn butikken du ønsker å hente i:

Loading...
Vis nærmeste bokhandel til min posisjon

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

×

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

Butikker i

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
Ikke på lager:
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.