Livets katastrofer

bruk kroppens og sinnets visdom til å håndtere stress, smerte og sykdom

E-bok
Bokmål
Livets katastrofer
Livets katastrofer
  • Innbinding: E-bok
  • Forfatter: Jon Kabat-Zinn
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Cappelen Damm
  • EAN: 9788202680398
  • Kom i salg: 4. mai 2020
  • Utgivelsesår: 2020
  • Filformat (E-bok): EPUB
  • Emnekategori: Håndtere stress, Selvutvikling og motivasjon
Se flere produktegenskaper
299,-

Format

Kjøp på nett

E-bok. Ingen angrerett. Etter kjøp laster du ned e-boka til lesebrett eller app fra siden Mine e-bøker. Mobil/nettbrett: Last ned til appen du foretrekker, f.eks. iBooks (iPhone/iPad) eller Bluefire (Android).
Livets katastrofe er sannsynligvis den viktigste boken som er skrevet om mindfulness fra et vestlig, vitenskapelig perspektiv. Den er allerede regnet som en moderne klassiker.
Boken en praktisk guide for enhver, syk eller frisk, som ønsker å gå forbi egne hindringer mot et liv med god helse og livskvalitet. Den inneholder øvelser som enkelt kan integreres i eget liv, samt et 8-ukers program med detaljert veiledning. Denne nye og oppdaterte utgaven inkluderer de siste funnene i forskningen på mindfulness.
Mindfulness har eksistert i tusener av år og blir ofte omtalt som «kjernen i buddhistisk meditasjon», selv om denne kjernen, som handler om oppmerksomhet og bevissthet, er universell.
Medisinsk forskning viser nå at jevnlig mindfulness-praksis gir overbevisende effekter i forhold til bedre helse og velvære. Det Jon Kabat-Zinn startet for ca. 40 år siden, viser seg i dag å gi mennesker hjelp med ulike sider ved livet. Men, ikke bare det, det kan gi alle et helt nytt livsinnhold, om man bare vil forplikte seg. Samtidig er mindfulness en leken og fleksibel prosess som åpner for omsorgsfull utholdenhet overfor deg selv og andre.
Flere av samme forfatter
  1. Akkurat nå
    Jon Kabat-Zinn Akkurat nå
    149,-
    På lager
    E-bok
  2. Mindfulness for nybegynnere
    Jon Kabat-Zinn Mindfulness for nybegynnere
    Tilbudspris 261,- Ordinær pris 299,-
    På lager
  3. 108 leksjoner i mindfulness
    Jon Kabat-Zinn 108 leksjoner i mindfulness
    Tilbudspris 174,- Ordinær pris 199,-
    På lager
    Pocket
  4. Bli din egen hjelper
    Jon Kabat-Zinn Bli din egen hjelper
    Tilbudspris 174,- Ordinær pris 199,-
    På lager
    Pocket
  5. Akkurat nå
    Jon Kabat-Zinn Akkurat nå
    Tilbudspris 304,- Ordinær pris 349,-
    På lager
    Pocket
  6. Livets katastrofer
    Jon Kabat-Zinn Livets katastrofer
    Tilbudspris 212,- Ordinær pris 399,-
    På lager
    Pocket