Pilates

din personlige treningsguide

Pocket
Bokmål
Anatomi og fitness
Pilates
Pilates
  • Innbinding: Pocket
  • Antall sider: 192
  • Forfatter: Isabel Eisen
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Vigmostad & Bjørke AS
  • Nivå: Voksen
  • Serienavn: Anatomi og fitness
  • EAN: 9788281735699
  • Kom i salg: 12. jan. 2015
  • Utgivelsesår: 2015
  • Product Name Orig Language: Pilates
  • Andre medvirkende: Eisen, Isabel (for) ; Aiza, Héctor (ill) ; Høydalsnes, Ann (ove)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Trening og treningsbøker
Se flere produktegenskaper
249,-

Format

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Sendes innen 2-4 virkedager.
Pilates er et givende og styrkende treningssystem som kan gi deg bedre fysisk form, bygge en sterk kjernemuskulatur og bedre yteevnen. I denne boka lærer du hvordan du kan forbedre den fysiske stabiliteten, styrken og smidigheten din samtidig som kropp og sjel er på lag.
Her finner du en omfattende innledning til pilates
over 65 grunnøvelser presenteres trinn for trinn sammen med en rekke matteøvelser som samlet gir en treningsøkt som aktiviserer kjernemuskulaturen, ryggen, beina og barmene. Her kan du sette sammen ditt eget treningsprogram so dekker ditt personlige treningsbehov.
Inneholder
Detaljerte og omfattende anatomiske illustrasjoner som viser hvilke muskler som benyttes i hver enkelt øvelse / klare veiledninger til korrekt utførelse av øvelsene og hva som bør unngås for å sikre effektiv og trygg trening / varianter av mange øvelser som letter eller øker vanskelighetsgraden / en fullstendig ordliste over pilatesterminologien
×

Finn butikken du ønsker å hente i:

Loading...
Vis nærmeste bokhandel til min posisjon

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

×

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

Butikker i

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
Ikke på lager:
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.