GRATIS frakt på ALT! (Ikke klikk og send) Les mer

Pust for livet

det viktigste helsegrepet du kan ta

E-bok
Bokmål
Pust for livet
Pust for livet
  • Forfatter: Marianne Magelssen
  • Innbinding: E-bok
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Cappelen Damm
  • EAN: 9788202728366
  • Kom i salg: 9. aug. 2021
  • Utgivelsesår: 2021
  • Filformat (E-bok): EPUB
  • Emnekategori: kropp, Populærmedisin og helse, Selvhjelp og personlig utvikling, Sinn, sjel
Se flere produktegenskaper
Tilbudspris 218,- Ordinær pris 249,-

Format

Kjøp på nett

Denne e-boken er ikke kompatibel med Kindle-nettbrett og PocketBook
E-bok. (STØTTES IKKE AV: Kindle, PocketBook) Ingen angrerett. Etter kjøp laster du ned e-boka til lesebrett eller app fra siden Mine e-bøker. Mobil/nettbrett: Last ned til appen du foretrekker, f.eks. iBooks (iPhone/iPad) eller Bluefire (Android).
Pust for livet viser hvilket kraftfullt verktøy pusten vår er, og hvorden den er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem. Derfor vil måten vi puster på alltid påvirke vår kropp og vårt sinn.
Hva skjer i kroppen når vi puster fullstendig, og hva skjer i kroppen når vi stresser? Hvordan kan vi bruke bevisst pust i stresshåndtering? Forfatteren setter fokus på hvordan bevisst pust kan være et hjelpemiddel til økt tilstedeværelse, stresshåndtering, økt prestasjon og bedre helse. Å puste bevisst er rett og slett det viktigste helsegrepe du kan ta!
Forfatter Marianne Magelssen har skrevet boken med bakgrunn i egne erfaringer som sykepleier og pasient, og flere deler sin kunnskap om pust i boken bl.a. tidligere skiskytter Liv Grete Skjelbreid Poirée og skuespiller Gard B. Eidsvold.