Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Slutt å gruble, begynn å leve

ACT

Heftet
Bokmål
Slutt å gruble, begynn å leve
Slutt å gruble, begynn å leve
  • Innbinding: Heftet
  • Antall sider: 359
  • Forfatter: Steven Hayes
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Cappelen Damm AS
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788282200943
  • Kom i salg: 7. apr. 2015
  • Utgivelsesår: 2015
  • Product Name Orig Language: Get out of your mind & into your life
  • Andre medvirkende: Hayes, Steven (for) ; Kraft, Nina (ove)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Selvutvikling og motivasjon
Se flere produktegenskaper
Tilbudspris 341,- Ordinær pris 399,-

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Sendes innen 1-2 virkedager
Acceptance and commitment therapy (ACT), som på norsk kalles aksept- og forpliktelsesterapi, er den nye generasjonen kognitiv terapi - og er en terapeutisk tilnærming med et solid vitenskapelig fundament. Sentralt i ACT er antakelsen om: 1) at tanke- og følelsesmessig smerte er en uunngåelig del av livet og som oftest et resultat av normale psykologiske prosesser og 2) at alle forsøk på å unngå eller kontrollere smertefulle opplevelser, tanker eller følelser fører til enda mer smerte. Gjennom metaforer, paradokser og mindfulness-orienterte øvelser kan vi lære å møte grubling, bekymring og de ubehagelige følelsestilstandene som følger med godta dem slik de er - uten frykt, unngåelse eller kontroll. Det er først når du glir slipp på tanke- og følelseskontrollen, at du kan oppnå psykologisk fleksibilitet. Kall det gjerne en ny form for kontroll, men det er en som vitaliserer og befrir deg fra faste rammer og atferdsmønstre, fordi du kan være fullt og helt til stede i
×

Finn bokhandelen du ønsker å hente i:

Loading...
Velg Norli bokhandel:

eller

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
×

Click & Collect

In which store do you want to pickup your products?

Loading...
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...