En dag klarer fembarnsmoren og journalisten Bente Wemunstad ikke lenger å arbeide utenfor hjemmet, følge opp sine barn og leve et vanlig liv. Hverdagen domineres av angst, depresjon og en fortvilt kamp om hjelp. Piller, terapi, grupper, alt prøves, men det finnes ingen enkel trylleformel som tryller bort angsten. Bente innser at hun må gjøre den største innsatsen selv, og hun klarer til slutt å finne veien ut av angsten. Hun forteller også om andre mennesker med angst og deres måter å takle sykdommen. Svært mange bærer på tanker, følelser og reaksjoner som henne - og permanent dårlig samvittighet for å svikte andre, særlig barna. Boka er en nærgående og personlig beretning som likevel angår mange. Tankevekkende og gripende skildringer framstår side om side med mulige løsninger på de praktiske og følelsesmessige problemer lidelsen skaper i hverdagen.
