Egenhelse. Det som igjen og igjen har slått meg i mitt arbeid med helseprosesser er at menneskers forhold til egen helse ofte mangler retning, slik at sentreringen blir uklar og vinglete. Da er det min erfaring at ens generelle oppmerksomhet rettes mot plager og sykdom- ikke mot helse. Dette handler om fokusering, om å samle sinnets og kroppens krefter mot sunnhet- ikke sykdom. Samles sinnets daglige oppmerksomhet og krefter om sykdom så skapes og opprettholdes sykdom. I stedet er det klokt å lære seg «mental sentrifugering», der en stadig og stedig målretter ressursene sine mot helse- ikke sykdom, ellers er det nettopp det en får. Det er denne innsikten som kommer til å bli et hovedpoeng i fremtidens bevissthetsmedisin. Ingen forventer måloppnåelse hvis et system mangler navigering, det vet enhver seiler som ferdes på sjøen. Slik er det også når en ferdes på livets hav og trenger å bedre balansen mellom helse og sykdom.
