Alt om 5:2-dietten - gå raskt ned i vekt, stimuler hjernen og få bedre helse ved å faste kun to ganger i uka

To dagers faste, fem dagers fest! Den nye diettmetoden virker for god til å være sann, men hjelper stadig flere mennesker med revolusjonerende vekttap og bedre helse. Forfatter Kate Harrison er en av dem, og hun bestemte seg for å hjelpe andre - ved å skrive den ultimate guiden til 5:2-dietten.
Denne personlige håndboka ble umiddelbart en bestselger i hjemlandet Storbritannia. Her får du all den informasjon du trenger om metoden, forskningen som ligger bak og resultatene den gir, samt personlige erfaringer, nyttige tips og mange gode fasteoppskrifter. For du skal spise hver dag, bare litt mindre de to fastedagene - og resten av uka er det ingen grunn til å lide!