Helgefri slanking - dietten som gir deg helgen fri

I denne boken presenteres en plan for hvordan man kan holde vekten og spise sunt, men fremdeles unne seg noe godt. Boken består av tre deler. I den første delen kan man selv regne ut sitt ideelle daglige kaloriinntak og aktivitetsnivå i forhold til bl.a. vekt, høyde og alder. I andre del presenteres 10 ukeplaner med menyforslag tilpasset forskjellige aktiviteter som sydenturer, barnebursdager, julemiddager, turer ut på byen mm. Tredje del av boken består av oppskrifter. Har oppskriftsregister.