Da jeg møtte meg med egenkjærlighet - min vei fra stor sosial angst til større egenkjærlighet og troen på meg selv som god nok

Å møte seg selv med egenkjærlighet.

Jeg har hele livet slitt med sosial angst, og hatt liten tro på meg selv. Som barnehagelærer møtte jeg veggen, og ble langvarig sykemeldt. I denne perioden valgte jeg å gjøre noe med selvbildet mitt. Jeg er verdt noe, og vil ikke tro på løgnene jeg har fortalt meg selv gjennom hele livet.

Som en hjelp til dette startet jeg på EQ-terapeutstudiet. Studiet går ut på å jobbe med emosjonell intelligens, det vil si følelsene våre.

Min sosiale angst har gjort det vanskelig å fungere i samfunnet. Gjennom teori og egne fortellinger, vil jeg vise hvordan jeg har klart å forandre mitt syn på meg selv og hvem jeg er. Nå kan jeg møte meg selv med en større grad av egenkjærlighet.

Mitt ønske med boken er å gi kunnskapen jeg har fått videre, slik at flere kan våge å tro på seg selv som god nok; og at vi sammen kan skape et varmere samfunn.