Hadde jeg bare visst dette tidligere, så kunne livet blitt så mye enklere. Dette er tilbakemeldingen fra tusenvis av kvinner som har vært på forfatternes populære hormonhelsekurs og foredrag – for kvinner mellom 18 og 98 år. Mange føler på at de mister seg selv når hormonene kommer i ubalanse, på grunn av stress eller overgangsalderen. Kunnskapen du får i
Hormonharmoni vil gi deg frihet – friheten til å finne tilbake til «ditt autentiske jeg».
Du får konkrete råd som vil hjelpe deg med å få hormonene dine i harmoni, slik at du kan få mer overskudd på tre nivåer: fysisk, mentalt og emosjonelt. Du får personlige tips og tilgang til en unik fagkompetanse. Forfatterne vil motivere og veilede deg på din hormonreise – helt ned på celle- og gennivå. Et spennende innblikk i den internasjonale toppforskningen vil også gi deg nøkkelen til å forstå hvordan hormonene har et intrikat samspill med hverandre og nervesystemet. Forfatterne vil vise deg hva du kan gjøre før overgangsalderen, i et svangerskap og underveis i peri- meno- og postmenopausen, når hormonene svinger mye.
Du vil også lære at:
- hormonnivåene påvirkes direkte av ulike typer stress, din livsstil, arvelige faktorer og din helsehistorie
- en god hormonhelse gir en bedre hjernehelse, som styrker din kognitive funksjon gjennom hele livet
- hormonene påvirker ditt DNA og epigenetiske uttrykk, det vil si hvilke gener som blir skrudd av eller på
- glade mitokondrier gir en bedre hormonbalanse, som reduserer det farlige bukfettet rundt magen
- små justeringer i matveien og enkle forskningsbaserte øvelser vil styrke både hormonsystemet og nervesystemet. Dette vil også forebygge hjernetåke, flere typer demens, Alzheimer, Parkinson og MS
Hormonharmoni er en verdifull døråpner for deg som ønsker mer energi og et nytt overskudd. Den gir deg gjennomføringskraft til å skape positive resultater du kanskje ikke trodde var mulig å oppnå – både på jobbarenaen og på hjemmebane – og ikke minst i kjærlighetslivet ditt!
