Ny kropp på 10 minutter - effektiv morgentrim

Boken inneholder ulike 10-minutters treningsøkter som omfatter alt fra tøyninger du kan gjøre i sengen, yogasekvenser, dynamiske fettforbrenning og oppkvikkende øvelser i dusjen. Øvelsene bidrar til økt stoffskifte, mer energi og frigjøring av endorfiner som gjør deg vel og bedre rustet til å takle stress. Har register.