Lengter du etter mer nærhet i parforholdet – men kjenner deg alene i ønsket om endring? Hva gjør du når partneren din ikke vil bli med i terapi eller på samlivskurs? Skal du vente … eller begynne selv?Denne boken viser deg hvordan du kan skape endring – også alene.
I
Sterkere SAMMEN viser parterapeut Torunn Bie hvordan du kan ta de første, avgjørende stegene mot et tryggere og mer tilfredsstillende forhold, uten at partneren din trenger å være med fra start. Når du forstår deg selv og ditt reaksjonsmønster bedre, påvirkes også dynamikken mellom dere.
Du får støtte til å- forstå hvordan historiene deres former måten dere er i relasjonen på
- bryte fastlåste mønstre som skaper avstand
- bruke små, konkrete grep som gir store endringer
- bygge mer nærhet, trygghet og bedre kommunikasjon
- forbedre andre nære relasjoner
Med varme, innsikt og gjenkjennelige historier fra terapirommet gir boken deg både håp og retning. Underveis får du enkle verktøy, refleksjonsspørsmål og øvelser som hjelper deg å omsette innsikt til handling.
Du trenger ikke vente på at partneren din skal være klar. Endring starter med deg – og kan være begynnelsen på at dere står sterkere sammen.
