Sykt stress - 21 dager til mindre stress, lavere skuldre og mer overskudd

21 dager til mindre stress, lavere skuldre og mer overskudd

Denne boken er for deg som
·         kjenner at hverdagen går for fort og kroppen alltid er i beredskap
·         strever med å sette grenser og si nei uten dårlig samvittighet
·         lengter etter mer energi og lavere skuldre i hverdagen

I løpet av 21 dager får du
·         kunnskap om stresshormonene og nervesystemet
·         konkrete råd for å kvitte deg med energityvene i hverdagen
·         vite mer om hvordan du kan redusere stressnivået ditt gjennom yoga, pust og meditasjon

Fordi du på denne måten kan finne veien tilbake til et liv med energi og overskudd.