Til hovedinnhold
Norli Bokhandel

Ut av hjernetåken - få tilbake energien, konsentrasjonen, hukommelsen og humøret

2023, Innbundet, Norsk Bokmål
  • Sendes fra butikk – En eller flere av våre butikker har varen på lager og kan sende den til deg!
    Vipps-krav sendes fra butikk. Gratis frakt på ordre fra 299,-
  • På lagerhos 99 butikker

Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken viser hvordan du blir deg selv igjen!
Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel matproteinintoleranse, høyt sukkerinntak og insulinresistens, og som bivirkning av ulike sykdommer. I boka får du kunnskap om hva hjernetåke er, virksomme verktøy for å bli kvitt den, samt lærerike pasienthistorier, lettlagde kom i gang-oppskrifter og konkrete hverdagsråd. Du kan i tillegg følge din egen bedring i detalj fra uke til uke gjennom å fylle ut enkle skjemaer.
Sofie og Erik Hexeberg er leger og kostholdsspesialister med lang erfaring i å bruke mat som medisin. Mange av pasientene deres får tilbake både energien, hukommelsen og konsentrasjonen ved å unngå matvarer de ikke tåler.
Fortvil ikke, du som føler deg tåkete i hodet: Med denne bokas gode og velprøvde verktøy vil du bli mye bedre eller helt bra!

Anmeldelser av Ut av hjernetåken:

«En grundig og praktisk tilnærming til en tilstand som ennå ikke står på den medisinske dagsorden, men som påvirker flere og flere.»
- Anders Folven, Fastlege og spesialist i allmennmedisin
«En viktig bok som kan hjelpe mange som sliter med susete hode og lite energi.» «Enkelt og lettfattelig (...) leseren kan bruke kunnskapen til å ta større ansvar for egen helse.»
- Gry Hammer, Forfatter av mat og helse-bøker og yogalærer
«Her er oppskrifta på eit betre liv for veldig mange.» «Eit godt bidrag til ernæringspsykiatrien.» «Kunnskap om ernæring med tanke på hjernefunksjon kan hjelpe mange til å fungere betre og unngå unødig bruk av medikamenter.» «Enkelt og tilgjengeleg og ikkje minst praktisk.»
- Marit Rakstang, Psykiater
«Vi anbefaler absolutt å lese denne boken om du vil lære mer om dette spennende temaet, og få ny inspirasjon om du allerede er på et kosthold uten gluten, melk og/eller egg.» « ... god og enkel innføring i mat- og proteinintoleranse, lekk tarm og gode tips til hvordan komme ut av hjernetåken.» «Boken passer både for (...) pasienter, leger og terapeuter.»
- Mat & atferd, Mat & atferd
«En svært nyttig bok for å få et klarere hode!» «Erfaringene mine med pulsmåling har vist at feil kosthold kan være en stor stressbelastning som utløser varierte mentale og fysiske symptomer. Ut av hjernetåken er en svært nyttig bok som kan løse problemer som dukker opp stadig oftere på legekontoret!»
- Torkil Færø, Lege og forfatter
«Boka gir utmerkede råd for å kvitte seg med hjernetåke. Klarer du å følge dem, vil du dessuten forebygge og behandle en rekke andre livsstilssykdommer og plager. Jeg er imponert over en lettlest bok proppfull av gode råd, og vil absolutt anbefale den til mine pasienter.»
- Øyvind Torp, Lege og forfatter

Produktegenskaper

  • Forfatter

  • Bidragsyter

    Hexeberg, Erik (for) ; Hexeberg, Sofie (for)
  • Forlag/Utgiver

    Cappelen Damm AS
  • Format

    Innbundet
  • Språk

    Norsk Bokmål
  • Utgivelsesår

    2023
  • Antall sider

    143
  • Emnekategori

    Forbedring av hukommelsen og teknikker for tenkning, Trening og kosthold
  • Kom i salg

    13. feb. 2023
  • Nivå

    Voksen
  • Varenummer

    9788202766955

Kundeanmeldelser

Frakt og levering