Aldri gi opp - hvordan skape gode vaner som varer

Hvordan skape varige gode vaner? Hvordan leve mer slik du vil, fri fra uvaner og tilbakefall som sliter på selvtilliten?
Det virkelige kampen for en varig balanse består av det langsiktige vedlikeholdet og håndteringen av tilbakeslag. Det er da det gjelder å aldri gi opp.
Med humor og entusiasme presenterer Peder Kjøs og Petter Wallace egne og andres godt utprøvde og effektive oppskrifter på å få seirene til å vare, unngå å rykke tilbake til start og bli der.