Vi har alle et ønske om å være i balanse - tilfreds med oss selv og det livet vi lever. Både privat og på jobb. Vi vil gjerne legge oss fornøyd om kvelden, sove godt om natten og våkne opplagt til en ny dag.
Men ubalansen kommer snikende, og det er først når den er et faktum, vi skjønner at vi må gjøre noe. Denne boken gir ingen oppskrift på den riktige måten å leve på, men forfatteren har satt ord på noen av utfordringene vi møter, og hun gir oss verktøy som kan hjelpe oss til å se faresignalene, mestre vanskelige situasjoner og forebygge dem - og opprettholde balansen i hverdagen.
Karin Kollien Nygaard introduserer oss blant annet for Speilet, som handler om hva som fungerer og ikke fungerer i livet ditt, og Nøkkelen, som viser hvordan du finner motivasjon til å gjennomføre endringene du har behov for. Andre verktøy er Kompasset, Skjoldet, Tryllestaven og ikke minst Ankeret, som hjelper deg til å beholde fotfestet i en hektisk hverdag.
