Bedre flyt - enkle teknikker for flyt i hverdagen

Når vi beveger oss, gir vi uttrykk for hvem vi er. I BodyMindFlow benyttes bevegelse for å skape flyt, både innad i oss selv og i omgang med omgivelsene. Metoden BodyMindFlow er basert på at jo større kontakt vi har med oss selv på alle plan, jo mer vil vi få ut av tilværelsen, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder et opplegg du kan følge over tolv uker, og som tar fem minutter per dag å utføre. I tillegg får du tips til hvordan du helt konkret kan omsette verdien av øvelsene til hverdagen din.