Til hovedinnhold
Norli Bokhandel
Favoritter
Hjem/Bøker/Dokumentar og fakta/Livssyn og selvutvikling/Selvutvikling

De tibetanske ritene - 15 minutter som forandrer livet ditt

Audun Myskja
2021, E-bok, Norsk Bokmål
E-bok
image-product
E-bok

E-bok. Ingen angrerett. Etter kjøp laster du ned e-boka til lesebrett eller app fra siden Mine e-bøker. Mobil/nettbrett: Last ned til appen du foretrekker, f.eks. iBooks (iPhone/iPad) eller Bluefire (Android).

Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!

En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.

De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.

Produktegenskaper

  • Forfatter

    Audun Myskja

  • Forlag/Utgiver

    J.M. Stenersens forlag

  • Format

    E-bok

  • Språk

    Norsk Bokmål

  • Utgivelsesår

    2021

  • Emnekategori

    kropp, Sinn, sjel: meditasjon og visualisering, Yoga som trening

  • Kom i salg

    1. mars 2021

  • Varenummer

    9788272017186

Kundeanmeldelser

Frakt og levering