Hvil deg sterk

«Hvis man kun skal lese én bok om hvile, ville jeg gått for Hvil deg sterk.» Erlend Loe, Aftenposten 

Vi jobber mindre, har mer ferie og mer komfort enn noen gang. Likevel rapporterer nesten halvparten av oss at vi er konstant slitne.  

  

Hvorfor? Fordi vi har glemt kunsten å hvile. 

  

I denne boka gir nevropsykolog og søvnekspert Tomas Myklebust deg konkrete metoder for hvordan du kan hvile deg sterkere, og slik få mer energi til å leve det livet du ønsker.  

   

Effektiv hjernehvile kan nemlig redusere stress, øke kreativiteten og forbedre problemløsningsevnen og nattesøvnen din. Det kan til og med forlenge livet.  

   

Hvil godt, lev bedre!