Klar ferdig gå - fysisk aktivitet - ditt liv i bevegelse

Fysisk aktivitet er viktig for å opprettholde en god livskvalitet. Å være nok fysisk aktiv i hverdagen er derimot krevende for de fleste.

Boken KLAR - FERDIG - GÅ handler om fysisk aktivitet og bevegelse, og er ment å være en kunnskaps- og inspirasjonskilde for deg i din hverdag. Den inneholder også konkrete oppskrifter på treningsøkter.

KLAR - FERDIG - GÅ er en litt annerledes bok om fysisk aktivitet og trening, for her er kunnskap og inspirasjon formidlet med ulike litterære virkemidler.

Kom igang - å gjøre!