Visste du at følelsene dine kan være den største kraften du har - eller din største hindring? Når de tar over, kan de dra deg ut i uro, stress og dårlige valg. Når du lærer å bruke dem riktig, blir de en drivkraft for ro, mening og frihet. Mer om boka Lev fullt ut er oppfølgeren til internasjonale bestselgeren Tankespinn. Her viser Dr. Ethan Kross - en av verdens fremste psykologer på emosjoner - hvordan små mentale skifter kan gi enorme endringer i livet ditt. Med enkle grep kan du lære å: - Finne indre ro midt i kaoset - Stå sterkere i relasjoner - hjemme og på jobb - Ta bedre beslutninger med klarhet og trygghet - Hente frem energi, mening og skaperkraft i hverdagen Denne boken er for deg som er lei av å føle deg styrt av stress og uro - og som vil oppdage hvordan følelsene dine kan bli ditt viktigste verktøy. Forskjellen? Lev fullt ut bygger på banebrytende nevrovitenskap og to tiår med forskning fra Kross- eget laboratorium. Du får ikke luftige råd eller -tenk positivt--klisjeer - men konkrete teknikker testet på alt fra toppidrettsutøvere til mennesker midt i livets stormer. «En sidevender.» - Adam Grant «Fascinerende.» - New York Times «Praktisk.» - Psychology Today Dette er boken som lærer deg å bruke følelsene som kraft - ikke kamp. For mer liv. Mer mening. Mer frihet.
