Peos to avanserte Yoga Nidra avspenninger - cd VII - VIII

Dobbelt-CD: Peos to avanserte Yoga Nidra avspenninger. Lyd-CD med muntlig instruksjon i to versjoner av dybdeavspenningen Yoga Nidra med bruk av chakra-konsentrasjon, chakra-symboler og mantraer i chakraene. De egner seg for dem som har erfaring med dybdeavspenningen Yoga Nidra. Slik erfaring kan man få ved å bruke dobbelt-CD'en Peos fire enkle Yoga Nidra avspenninger. Denne dobbelt-CD'en er nr fire i serien Avspenning - en god pause som består av i alt 5 dobbelt-CD'er. I tillegg til de to dype Yoga Nidraer er det her to av yogaens grunnleggende meditasjoner, Kroppsbevissthet og Åndedrettsbevissthet, i halvtimes versjoner. Avspenningene er skrevet av Per Peo Olsen som også har inntalt instruksjonene. Peo er en av Norges mest erfarne yogalærere med en jordnær tilnærming til avspenning og andre deler av yoga.
www.yogaprosess.com