Selvhjelpsboken viser hvordan du bryter enhver avhengighet. Metoden er oppsiktsvekkende ny, men bygger på anerkjente forskningsresultater. Lance Dodes, professor i psykiatri ved Harvard-universitetet, viser at rusmiddelavhengighet, spilleavhengighet, spiseforstyrrelser, sexavhengighet og andre former for avhengighet, ikke skyldes manglende viljestyrke, dårlig moral, genetiske svakheter, hjernesykdom, fysisk tilvenning eller uvaner, men er en beskyttelse mot følelse av hjelpeløshet. Den er et symptom som opphører når ubehaget den skjuler fjernes. Et 7-trinns program gir deg tilbake kontrollen. Forfatteren gir tallrike eksempler i case-studier fra egen praksis. Metoden brukes nå mange steder i USA av terapeuter og i rehabiliteringssentre.
