Slutt å la alt gå innpå deg - hvordan bryte fri fra overtenking, følelsesmessig

Slutt å la alt gå innpå deg er en livsendrende guide for alle som grubler for mye, havner i følelsesmessig kaos og stadig ender opp i mønstre av selvsabotasje.

Denne boken vil lære deg å:
• slutte å la små kommentarer ødelegge hele dagen din.
• sette sunne grenser uten dårlig samvittighet.
• stoppe tankekjøret før det tar overhånd.
• ikke ta alt så personlig.
• gjenkjenne usunne relasjonsmønstre.
• gå videre uten unnskyldninger.

Enten du er utmattet av å overtenke alt, lei av negativ energi eller ganske enkelt klar for å slutte å la andre styre hvordan du har det, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å verne om deg selv og leve på dine egne premisser.

Daniel Chidiac er forfatter av de internasjonale bestselgerne Who Says You Can’t? You Do og The Modern Break-Up. Slutt å la alt gå innpå deg er hans første bok på norsk. Som Daniel selv sier: «I en verden som er skapt for å overvelde deg, er det ikke bare viktig å beskytte sin indre ro – det er helt avgjørende.»