Stopp tankekjøret - kraftfulle teknikker for å få mer ut av livet

Når du får et nytt forhold til egne tanker, åpner verden seg. Det dukker opp nye alternativer. Du kan selv velge retning. For noen vil dette bety å dempe bekymringene som har preget hverdagen. For andre vil det være å slippe prestasjonspresset, tørre mer i relasjoner, eller å komme i gang med prosjekter som har stått på vent altfor lenge. Lars Dehli bygger på mange års erfaring som klinisk psykolog og førstelektor i psykologi. Gjennom årene har han sett utallige mennesker gå fra fastlåsthet til bevegelse, fra grublerier til handlekraft, fra selvkritikk til en varmere og mer romslig måte å møte seg selv på. I denne boken forklarer han hvorfor hjernen dras mot det som begrenser deg – og hvordan du, med kraftfulle teknikker, kan endre dette og få mer ut av livet.