Yoga for gravide og yoga for alle

En bok til hjelp for kropp og sinn under svangerskapet, fødselen og i barseltiden. Å bringe fram et barn til verden er en stor oppgave, spesielt hvis man ønsker å leve et sunt liv og ta vare på kropp og sinn på en god måte. Med yoga som verktøy kan man lære pusteteknikker og pustekontroll som er nyttig under fødselen og vil gi økt kroppsbevissthet i form av styrke, smidighet og balanse. Man vil også få inspirasjon og hjelp til å håndtere utfordringer i livet på en kreativ måte.