Helse og atferdsendring

Gjennom en rekke praktiske eksempler viser Helse og atferdsendring hvordan vi kan bidra til at pasienter deltar konstruktivt i arbeidet med å ta vare på egen helse. Boken viser hvordan vi kan skreddersy intervensjonen til den enkelte pasient, og hvordan selv svært korte intervensjoner kan ha betydelig effekt, både for folkehelsen og den enkelte pasient.

Helse og livsstil henger nøye sammen: Røyking, manglende fysisk aktivitet, usunt kosthold og bruk av rusmidler er medvirkende årsaker til sykdom og dødelighet, og omlegging av levevaner og atferd inngår ofte i behandlingen av ulike sykdommer.

Samtaler rundt livsstil og atferdsendring er derfor en viktig utfordring for alle helsearbeidere. Men hvordan gi råd som kan bidra til bedre helse når

· vi har dårlig tid

· vi ikke kjenner pasienten

· pasienten ikke er klar for endring

· pasienten synes at atferden også har positive sider

· de negative konsekvensene av atferden ligger langt frem i tid
· pasienten forventer å bli involvert i beslutninger om behandling