Oppmerksomhetstrening - en historisk, psykologisk og praktisk innføring i mindfulness

Boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening, en teknikk for stressmestring og egenutvikling. Forfatterne knytter blant annet oppmerksomhetstrening til moderne psykologi og medisin, og til de grunnleggende tekstene og røttene til Buddhas lære. Med litteraturliste.