Til hovedinnhold
Norli Bokhandel
Favoritter
Hjem/Bøker/Fagbøker/Pedagogikk og psykologi/Psykologi

Se deg rundt! - et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst

Asle Hoffart
2022, E-bok, Norsk Bokmål
E-bok
image-product
E-bok

E-bok. Ingen angrerett. Etter kjøp laster du ned e-boka til lesebrett eller app fra siden Mine e-bøker. Mobil/nettbrett: Last ned til appen du foretrekker, f.eks. iBooks (iPhone/iPad) eller Bluefire (Android).

Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.

Produktegenskaper

  • Forfatter

    Asle Hoffart

  • Forlag/Utgiver

    Gyldendal

  • Format

    E-bok

  • Språk

    Norsk Bokmål

  • Utgivelsesår

    2022

  • Emnekategori

    Håndtere angst og fobier, Kognitiv adferdsterapi

  • Kom i salg

    26. sep. 2022

  • Varenummer

    9788205573703

Kundeanmeldelser

Frakt og levering