Hvordan kan vi avsløre skrullete tanker når de forsøker å utgi seg for å være troverdige?
Én av følgende tre påstander er riktig:
a) Vakre mennesker har bedre psykisk helse enn andre.
b) Hver dag har 95 prosent av oss tanker med paranoid, suicidalt, depressivt, angstfylt eller tvangspreget innhold.
c) En tredjedel av befolkningen tror på tankeoverføring.
Hvilken tror du er den riktige?
Vakre mennesker har akkurat like mange psykiske problemer som alle vi andre, og det er ikke sånn at en tredjedel av befolkningen tror på tankeoverføring. Halvparten gjør det. Riktig påstand er altså b). Så hvorfor er ikke 95 prosent av oss pasienter i det psykiske helsevesenet? Forklaringen er enkel: Alle har skrullete tanker, men ikke alle tror på dem.
Sagt om boka:
Tankevirus er en supervaksine mot velkjente angrep. Anne Marit Jacobsen
Vel så bra som piller Frode Thuen
Det viktigste innholdet i kognitiv og metakognitiv psykoterapi.... på 59 små sider. Per Vaglum
Beskrivelse:
Denne boken handler om negative tankemønstre og hvordan man kan bryte dem. Vi følger Anna gjennom en vanlig dag og ser på hva slags tankevirus som dukker opp, og hvordan man kan avsløre dem når de gir seg ut for å være troverdige.
