Maks effekt! - kokebok for deg som trener : 75 oppskrifter på sunn og næringsrik mat : bedre restitusjon, mer overs

Kokeboka som gir deg litt mer å gå på! Enten du trener litt for å holde deg i form, eller du trener mye for å nå helt til topps. Her er oppskrifter og gode råd som gir ekstra energi slik at du får mer ut av treningen din. Alle vet at man må spise bra for å prestere bra, men det er ikke alltid så lett å få til i en hektisk hverdag. Dette er en bok for deg som * Trener på høyt nivå og vil prestere enda bedre * Er mosjonist som vil spise og nyte god mat * Er trener eller leder for et idrettslag eller idrettsutøver * Er forelder til idrettsaktive barn og ungdom * Er ansvarlig for maten på store idrettsarrangement, treningsleire og lignende.