Nesten helt rått - bedre helse og mer energi

Dette er boken for den helsebevisste forbruker. Tilhengerne av raw food sverger til rå mat der næringsstoffene ikke tapes gjennom koking og steking. I Nesten helt rått viser Suzannah Olivier veien til et kosthold rikere på matens naturlige sunnhet. Grønnsaker, frukt, kjøtt og fisk er ypperlige kandidater for knasende gode oppskrifter fulle av enzymer, enzymaktivitet, vitaminer og mineraler. Her får du informasjon om næringsinnhold og helseeffekter for alle oppskriftene, og boken gir praktiske råd om spiring, tørking, gjæring og saftpressing. Rått er hot - og kan være utrolig godt. Oppskriftene finner du i Nesten helt rått.