Alt om løping

Boken inneholder nyttige råd og informasjon til alle som ønsker å løpe, enten det er på mosjons- eller konkurransenivå. Kapitlene dekker løping for nybegynnere, kosthold, skadeforebygging, løping for kvinner, oppbygging av styrke og utholdenhet, løpingens psykiske side, alternativ trening og maraton. Boken inneholder også treningstips, råd om utstyr og løpeprogram tilpasset forskjellige nivå med mer. Har register.