Best i birken: på sykkel - trening, kosthold, teknikk, utstyr

Spiss formen til Birkebeinerrittet! Boka gir deg alt du må vite: - Sykkelspesifikk treningslære - Kosthold og ernæring - Sykkelteknikk - Utstyr og tekniske krav - Rett før og under rittet - Detaljert beskrivelse av Birkebeinerløypa - Guide til andre norske ritt, med løypeprofiler Kurt Asle Arvesen er en av Norges mest meritterte sykkelryttere. Arvesen har syklet profesjonelt siden 1998 og har vunnet etapper både i Touren og Giroen. Medforfatter Erik Nordby er en aktiv mosjonist med lang erfaring som terrengsyklist.