Stavgang - Nordic Walking for alle

Forfatteren gir en innføring i ulike teknikker innen stavgang og viser hvordan man kan legge opp et treningsprogram. Hun gir oppvarmings- og uttøyningsøvelser, og viser hvordan ulike grupper med ulike behov kan ha glede og nytte av stavgang, for eksempel barn, eldre, gravide og personer med belastningsskader. Med litteraturliste og adresser til stavleverandører.