Styrketrening - i teori og praksis

Denne boken formidler teoretisk og praktisk kunnskap om hvordan riktig styrketrening kan planlegges, gjennomføres og følges opp over tid. Boken er skrevet for personer som jobber med styrketrening innenfor ulike idretter, treningssenterbransjen, skoleverket eller helsesektoren og som allerede har grunnleggende kunnskap om trening.