PERSONLIG SIGNERTE BØKER SENDES 11. JANUAR. GENERELT SIGNERTE BØKER SENDES FORTLØPENDE.
Knekk løpekoden med Syklusmetoden og løp på lag med deg selv!
Har du kjent på frustrasjon og usikkerhet over hvordan du kan legge opp løpingen din?
Kanskje er du helt fersk og lurer på hvordan du skal starte? Eller er du godt i gang, men kjenner på manglende motivasjon og selvtillit? Da er dette boken for deg!
Lær deg å løpe etter ditt indre årshjul. Løp på lag med deg selv og din syklus. Det er nemlig fullt mulig å løpe syklisk uansett status på syklusen din. Gled deg over å løpe med god kvalitet og fremgang i de viktigste øktene når du er på topp. Tren lettere og med god samvittighet, når din indre årstid inviterer til det.
"Dette er noe så sjeldent som en virkelig pageturner av en løpebok! Boken er stappfull av kunnskap, konkrete tips og tilpassede løpeøkter. Bli klar for en hverdag full av løpeglede og balanse!" Mentaltrener Helene Nilsen
