Lær klassisk langrenn - skiteknikk, skitrening, treningsprogram, skismøring, alle nivåer

Alt om klassisk skiteknikk og skitrening fra tidligere eliteskiløper og Learn2Ski-gründer, Siri Halle og nylig avdøde og tidenes mestvinnende landslagstrener, Inge Bråten. Bli bedre i staking, diagonalgang, dobbelttak med fraspark og utfor. Enten du er på høyt nivå, viderekommet eller litt øvet passer denne boken for deg. Den har enkle instruksjoner og tydelige trinn-for-trinn bilder. Få ekspertenes skitreningsprogrammer, alternative treningsformer som styrke, løping, rulleski og sykling, tips om forberedelse til renn og turer, skismøring og utstyrsguide. Alt du trenger for bedre skitrening i langrennssløypa, og for bedre skiopplevelse i sporet.